يعتبر الماء من أهم العناصر الأساسية التي تستخدم في التخسيس، فإلى جانب
فعاليته الفائقة في خسارة الوزن و قدرته على التخسيس في فترة قصيرة جدا،
لا يحتوي الماء على سعرات حرارية و يعتبر مفيد جداً للبشرة و الجلد، و كذلك
يعطي إحساساً بالحيوية و النشاط.
و تعتبر طريقة استخدام الماء في الرجيم من أكثر الطرق الآمنة في خسارة
الوزن، فهي لا يساعد على التخسيس فقط و إنما تعمل على تقوية خلايا الجسم و
زيادة مناعته ضد الأمراض، كما يعتبر رجيم الماء عاملاً قوياً ضد الإصابة
بالتوتر و الصداع.
و كما هو معروف فإن تناول 8 أكواب من الماء يومياً عاملاً فعالاً لحماية الجسم من السموم، و لاستخدام الماء في خسارة الوزن، يتم ذلك من خلال شرب كوبين من الماء قبل كل وجبة غذائية مما يعطي إحساساً بالشبع فيضطر الأشخاص الذين يتبعون هذا الرجيم إلى تناول ربع الكمية التي يتناولونها في المعتاد، و اتباع رجيم الماء يؤدي إلى فقدان 5 كيلو جرام في الأسبوع إلى جانب الحصول على بشرة مشرقة و نضرة.
و كما هو معروف فإن تناول 8 أكواب من الماء يومياً عاملاً فعالاً لحماية الجسم من السموم، و لاستخدام الماء في خسارة الوزن، يتم ذلك من خلال شرب كوبين من الماء قبل كل وجبة غذائية مما يعطي إحساساً بالشبع فيضطر الأشخاص الذين يتبعون هذا الرجيم إلى تناول ربع الكمية التي يتناولونها في المعتاد، و اتباع رجيم الماء يؤدي إلى فقدان 5 كيلو جرام في الأسبوع إلى جانب الحصول على بشرة مشرقة و نضرة.
(c) misr5.com