ونشر الموقع الطبي الأميركي "Health"، ست فوائد للموز:
1. يساعد على التغلب على المستويات العالية للاكتئاب؛ بسبب احتوائه على التربتوفان، الذي يتم تحويله إلى سيروتونين وهو الناقل العصبي في الدماغ المسؤول عن المزاج والسعادة.
2. يخفف التورم، ويحميك من مرض السكر "النوع الثاني"، ويساعد على فقدان الوزن، ويعزز الجهاز العصبي، ويساعد في إنتاج خلايا الدم البيضاء، وكل هذا بسبب احتوائه على المستويات العالية من فيتامين B-6
.3 قادر على خفض ضغط الدم، ويقي من النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
4. يساعد على هضم الأكل.
5. يخفض درجة حرارة الجسم وتهدئته أثناء الحمى أو في اليوم الحار.
6. يساعد في الإقلاع عن التدخين؛ حيث يحتوي الموز على مستويات عالية من فيتامينات "ب"، وكذلك البوتاسيوم والماغنيسيوم لسرعة الشفاء من تأثيرات النسحاب.
(c) rassd.com